Перчатки для тренировок: необходимость или модная прихоть? Как выбрать женские перчатки для фитнеса, спортзала и силовых тренировок? (фото, видео) Как выбрать перчатки фитнеса женские

В чем отличие женских перчаток от мужских?
Во-первых, конечно, - это размер. Женская ладонь намного уже, поэтому перед тем как приобрести перчатки непременно убедитесь, в их соответствии вашему размеру. Помимо этого на ладони мужских перчаток для занятий фитнесом очень часто имеется жесткая накладка, предусмотренная для четкой фиксации грифа (необходимо для занятии с большими весами). В женских перчатках этот элемент трудно найти, так как они поднимают штанги гораздо реже, чем мужчины.
Перед тем как подбирать подходящие перчатки необходимо решить , для каких занятий они вам нужны. Например, для поднятия штанги стоит приобрести перчатки со специальной накладкой с внутренней стороны ладони, фиксирующей гриф.

Как подобрать перчатки для занятий фитнесом?
Лучше выбирать перчатки со специальной сеточкой, которая не будет препятствовать испарению влаги, в случае если ваши руки вспотеют во время занятия фитнесом. Конечно, важно чтобы вам было удобно в перчатках. Для этого, прежде чем приобретать перчатки для занятий фитнесом , обязательно следует их одеть, чтобы убедиться в правильности выбранного размера. При этом перчатки не сжимая ладонь должны плотно прилегать к руке. Надев перчатки, попробуйте в магазине поднять любой имеющийся спортивный инвентарь. Оцените ощущения, получаемые при этом действии. Убедитесь, что выбранные перчатки позволяют свободно обхватить рукоятку инвентаря и фиксируют гриф, исключая его выскальзывание во время подъема или движения снаряда.Обратите внимание, насколько помогают перчатки установить правильный захват инвентаря. Получается ли в перчатках для занятий фитнесом сохранять правильное положение частей тела при выполнении упражнений со спортивными снарядами?
Все вышеупомянутые советы, помогут вам приобрести действительно правильные перчатки, которые создадут комфортные условия для занятия фитнесом и помогут избежать некоторых травм.

Что представляют собой перчатки для занятий фитнесом и зачем они нужны?
Итак, вы серьезно относитесь к сохранению своего здоровья и предпочитаете занятия спортом «активному» просмотру телепередач. Регулярно занимаясь фитнесом, посещая тренажерный зал или танцевальную студию, довольно часто вам приходится использовать разного рода спортивный инвентарь (например, штанги или гантели). Обычно в таком инвентаре ручки, грифы и прочие захватные части выполнены из металла, которые к тому же зачастую имеют неровную поверхность. Постоянное трение кожи рук о металл в большинстве случаев приводит к образованию мозолей, раздражению, а иногда и царапин. Захват некоторых снарядов «голыми руками» создает лишнюю нагрузку на суставы, сухожилия, различного рода мышцы рук и плеч. А также использование общего инвентаря без перчаток - негигиенично. Все вышеперечисленные факторы уже давно должны были вызвать у вас мысль о необходимости купить перчатки, специально предназначенные для фитнеса .

Источник:

Вы наверняка заметили, что большинство атлетов в тренажерных залах тренируются в перчатках на руках. Естественно, это вовсе не из-за желания как-то особенно выглядеть. Перчатки в тяжелой атлетике помогают спортсменам брать большие веса и защищают руки от мозолей .

Очень важно правильно подобрать экипировку на руки. Перчатки нужного размера, при этом соответствующие вашим целям - ваш друг. Неправильные перчатки - причина ухудшения результатов и травм. Рассмотрим наиболее популярные модели и определим критерии выбора.

Для чего нужны перчатки

Во время тренировок с большими весами на небольшой участок ладони приходятся поистине огромные нагрузки. Конечно, это отражается на состоянии и внешнем виде ваших рук.
Постоянно подвергаясь нагрузкам и трениям, на ладонях появляются волдыри и мозоли. Но вы ведь не хотите, чтобы ваши руки выглядели как у раба с плантаций, верно?
Есть и еще один немаловажный фактор - безопасность. Дело в том, что во время упражнений ваши руки, что вполне естественно, будут потеть. Хватаясь за штангу потными ладонями, вы, во-первых, обеспечивайте себе волдыри, а во-вторых, сильно рискуете, если гриф выскользнет у вас из рук, ничего хорошего ждать не придется. Именно с этими двумя проблемами и признаны бороться спортивные перчатки для зала. Они обеспечивают прочный хват, спасают от боли и дискомфорта и, что важно, от несчастных случаев.

Выбираем материал

Перчатки играют роль «подушки» между кожей и тренажером, которая предотвращает волдыри и мозоли. Все это поможет вам тренироваться, не отвлекаясь на боль и дискомфорт. Перчатки для тренажерного зала изготавливают из:

Хлопка . Неопрена . Кожи . Кожзаменителя

Выбор материала зависит главным образом от того, какие цели вы перед собой ставите.

Хлопковые перчатки самые дешевые, но и пользы от них будет меньше. Все же даже в хлопковых перчатках за сотню рублей с рынка заниматься гораздо приятнее, чем с голыми руками. Но их проблема в том, что хлопок плохо вентилируется, а значит, что через некоторое время после начала тренировки ваши руки все равно станут мокрыми.

Если же вы хотите, чтобы руки не потели, используйте перчатки из неопрена (синтетики). Такая ткань имеет хорошую вентиляцию, поддерживая ладони сухими и обеспечивая хорошее сцепление с тренажерами.

Кожаные перчатки нужны немного в другой ситуации. Когда вы берете штангу в перчатках из кожи или кожзаменителя, они под действием нагрузки как бы скатываются в кучу. От этого гриф в руках фиксируется гораздо четче и вам будет легче с ним тренироваться. Так, перчатки позволяют увеличить рабочий вес.

Как выбрать подходящие перчатки?

Определились с материалом? Теперь выберем модель.

Перчатки для тренажерного зала должны покрывать ваши ладони от костяшек пальцев до запястий, то есть только подверженные механическому взаимодействию участки рук. Просто чем меньшую часть закрывают перчатки, тем лучше дышит кожа. Однако если вы берете очень большие веса, лучше перестраховаться и приобрести перчатки с фиксаторами на запястьях. Они защитят вас от нежелательных травм.

Если Вы находитесь в спортивном магазине, во-первых, наденьте понравившиеся перчатки. Вы должны ощущать себя комфортно с экипировкой на руках. Надетые перчатки не должны сдавливать ладони, но и не болтаться в разные стороны. Выбрав несколько понравившихся моделей, попробуйте разные размеры. Иногда вместо привычных нам S, M, L или XL указывается цифра, например 9 ½. Она обозначает объем вашей ладони в дюймах. Соответствие размеров для мужчин: 8 - XS, 8 ½ - S, 9 - M, 9 ½ - L.
У нас в онлайн-магазине для удобства покупки на странице с товаром - прилагается "размерная таблица", по которой вы без труда сможете пободрать ваш размер.

Кто-то скажет, что перчатки это не серьезно, что «настоящие мужики» гордятся своими мозолями от штанги или что в реальной жизни изнеженная кожа не приспособлена к физическому труду. Но скажите мне, часто ли вы вне тренажерного зала жмете от себя 100 кг? Зато на работе и в отношениях аккуратные руки гораздо важнее.

Стоимость перчаток для фитнеса колеблется от пары сотен до двух-трех тысяч рублей. Выбирая, всегда сначала ориентируйтесь на материал, а уже потом смотрите на цену. Как правило, служат они два-три года, так что затраты не будут очень уж серьезными.
Купить качественные можно в нашем сайте, достаточно выбрать подходящую модель.

Если вы занимаетесь тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом или бодибилдингом, то наверняка используете для тренировок штанги, гантели и прочие металлические снаряды. Для того, чтоб исключить риск их выскальзывания во время выполнения подхода - рекомендуем приобрести данные спортивные перчатки: они изготовлены из натуральной кожи, поэтому обеспечивают надежное сцепление с любым спортивным инвентарем и позволяют избежать натирания мозолей. Этот материал высоко ценится среди профессиональных спортсменов, так как он обладает повышенной износостойкостью и минимизирует потливость рук. Для вашего комфорта здесь также предусмотрены специальные мягкие вставки, которые расположены в области ладоней и между пальцами: благодаря им вы можете запросто работать с большим весом, при этом руки не будут болеть. Но самое главное здесь - это наличие прочных кистевых бинтов с застежками, которые надежно фиксируют запястья и сводят к минимуму риск получить растяжение. Они крайне важны при выполнении многих упражнений в фитнесе и пауэрлифтинге, так как заметно усиливают ваш хват. Как результат, вы сможете значительно увеличить свой прогресс и добиться высоких результатов в любимом виде спорта.

Еще одним важным элементом при поднятии тяжестей выступает атлетический пояс: он является необходимым для выполнения становой тяги, приседаний со штангой и других упражнений с критической нагрузкой на позвоночник.

Adidas Clite Vers Glov S99622

Adidas: интенсивные тренировки стали еще комфортнее

Говоря о спортивных перчатках от Adidas, сразу необходимо отметить, что они великолепно сидят на руке и абсолютно не скользят во время выполнения упражнений - этого удалось добиться благодаря особой ткани из полиэстера. Она изготовлена по запатентованной технологии Climalite™: специальное плетение волокон обеспечивает эффективное отведение влаги, поэтому руки практически не потеют даже при очень интенсивных тренировках. В области большого пальца предусмотрена специальная вставка, которая не только усиливает хват, но еще и быстро поглощает излишнюю влагу и предотвращает скольжение снаряда в руках. Производитель позиционирует эту модель как унисекс, так что перчатки прекрасно подойдут как мужчинам, так и женщинам, а широкая размерная сетка даст возможность выбрать для себя оптимальный вариант. Чтобы надежно зафиксировать перчатки, здесь имеется прочная застежка на липучке, а быстро снять их в случае надобности вам поможет предусмотренная петелька. Для дополнительного комфорта внутренняя часть выполнена из замши, поэтому даже при работе с тяжелыми спортивными снарядами ваши руки будут уставать гораздо меньше, да и риск натереть мозоли с ними - минимален.

Также для похода в тренажерный зал вам точно понадобится спортивная сумка , чтобы компактно сложить всю необходимую экипировку и без труда взять ее с собой.

Starfit SU-107

Отличный вариант для эффективных занятий спортом

Эти спортивные перчатки выглядят несколько габаритными, однако так кажется из-за массивных вставок в области ладоней. Эти вставки изготовлены из качественного поролона, так что они заметно усиливают хват и значительно облегчают выполнение различных упражнений. Как утверждают обладатели данной модели, даже при работе со штангой весом свыше 100 кг гриф практически не давит в руки и не доставляет дискомфорт. Сами перчатки изготовлены из нескольких материалов - искусственной кожи, нейлона и полиэстера, и такое сочетание не только делает их стильными, но еще гарантирует длительный срок службы. Все вышеописанные материалы являются дышащими, поэтому они существенно уменьшают потливость рук. А наличие перфорации способствует еще лучшему отведению влаги - это еще один значимый плюс. Ну и, конечно, встроенные кистевые бинты надежно фиксируют запястья, тем самым предотвращая вероятность вывихов и растяжений. Единственное, для максимальной эффективности вам нужно очень туго затягивать липучки каждый раз, когда надеваете перчатки. К слову, липучки здесь невероятно цепкие, так что они не подведут вас даже при взятии рекордного веса.

Хотите ускорить рост мышечной массы и улучшить свои силовые показатели? Тогда приобретайте гейнер : натуральный состав не причиняет вреда организму, а высокая энергетическая ценность придает вам энергию для интенсивных тренировок.

Larsen NT503

Поразительно легкие, невероятно прочные

Перчатки Larsen изготовлены из натуральной кожи и имеют габаритные вставки из хлопковой ткани - это делает их одними из самых легких моделей на сегодняшний день, так что вы практически не будете ощущать их присутствие на своих руках. Тем не менее, польза от ношения перчаток очевидна: они защищают ладони от сдавливания, особенно если вы активно занимаетесь фитнесом или другими силовыми видами спорта. Дополнительные мягкие вставки не только придают им прочности, но также предотвращают риск натереть мозоли, даже если вы работаете с тяжелым инвентарем. Ввиду повышенной износостойкости и малого веса эта модель высоко ценится среди велоспортсменов, так как она надежно защищает руки даже при интенсивных многочасовых поездках. Тыльная сторона представляет собой прочную сетку с большими отверстиями, и во время движения обеспечивает эффективное проветривание рук, столь важное в сильную жару. А благодаря специальной застежке stick c прочной липучкой перчатки будут удобно сидеть на руке, не сползая. И хотя производитель рекомендует эту модель для занятий тяжелой атлетикой, обязательно учтите, что для безопасных тренировок вам дополнительно понадобятся кистевые бинты.

В остальном же перчатки не имеют недостатков, так что мы однозначно рекомендуем их к покупке.

Турник - еще один вид спортивного инвентаря, который позволяет вам тренироваться в домашних условиях. Он не занимает много места в квартире, однако польза от него действительно огромная.

PUMA Gym Gloves

Стильные перчатки для надежной защиты женских рук

Puma выпускают широкий ассортимент женской спортивной экипировки, и данные перчатки также предназначены главным образом для женщин. Исходя из этого, они производятся только в размерах S и M. Изготовлены перчатки из прочного и износостойкого полиэстера, так что они надежно защитят нежную кожу рук от царапин и мозолей, даже если вы планируете использовать в своих тренировках тяжелые штанги, гири и гантели. Обратите внимание, что в области ладоней имеется яркий точечный принт: он значительно улучшает сцепление с металлическими снарядами и исключает вероятность выскальзывания тяжелого инвентаря из рук. Чтоб руки не потели во время интенсивных тренировок, с обеих сторон предусмотрены сетчатые вставки: они выполнены из эластичной ткани, а значит обеспечивают не только хорошую вентиляцию, но еще плотное прилегание перчаток. А самое интересное здесь - это отсутствие привычных многим застежек на липучках, вместо них здесь имеются эластичные манжеты. Такое решение очень удобно, ведь надевать перчатки станет в разы легче, а на их снятие уйдет всего несколько секунд. Более того, такая конструктивная особенность гарантирует идеальную посадку, вследствие чего ваши занятия спортом станут еще проще и приятнее.

Хотите улучшить выносливость, а также прокачать мышцы ног и ягодиц? Тогда вам нужна скакалка, потому что с ней прогресс будет заметен уже через несколько усиленных тренировок.

* * * * * Здравствуйте! * * * * *

* * * * * Рада вас приветствовать! * * * * *

Если вы решили заниматься в тренажёрном зале, наверняка вы задумывались о спортивной форме, купили хорошие кроссовки, штаны, майку... Кто-то заморочился и потратился на фитнес-браслет, специальную бутылочку для воды и прочие приспособления. Всё это, конечно, хорошо. Но если вы планируете заниматься серьёзно, не боитесь железа, то наиболее полезным приобретением станет пара хороших перчаток для фитнеса.

Чтобы силовые тренировки стали эффективнее, нужно развивать силу хвата. В этом поможет кистевой эспандер Torneo Power line .

Перчатки для фитнеса предназначены для того, чтобы сделать интенсивные тренировки безопасными и комфортными. Ведь во время тренировки человек потеет (если хорошо работает, а не филонит), снаряд начинает скользить, и велика вероятность того, что вы его не сможете удержать. Также перчатки для фитнеса помогут избежать появления мозолей.

Цена на этот товар разная. Я видела и за 5 тысяч. Свои перчатки я купила в магазине "Спортмастер" по очень демократичной цене – 599 р.

Производитель: Demix

Страна производителя: Пакистан

Они классные! Самое главное в таких перчатках то, чтобы нашивки были правильно расположены. Тогда перчатки не будут натирать и у вас не появятся мозоли.

Также важно подобрать подходящий размер. Мне идеально подошёл размер S. В магазине у каждого размера свой цвет. Правда размер S был представлен в двух цветах: жёлто-оранжевый и розовый. Я, естественно, выбрала розовые перчатки, к тому же они подходят цветом под мои штаны.

Перчатки фиксируют запястье при помощи застёжки-липучки. Не расстёгиваются во время тренировки. Перчатки сидят на руке крепко, надёжно.

Снимаются перчатки легко. На них есть специальные петельки, за которые нужно потянуть, и руки свободны.

Руки не потеют.

А ещё большой палец впитывает влагу.

Состав перчаток:

нейлон 40%, полиэстер 30%, натуральная кожа 20%, эластан 10%, Подкладка - (ППУ 100%)

Перчатки мне очень понравились!

Кстати, когда надеваешь перчатки, сразу чувствуешь себя круче. Рекомендую!

А после тренировки так хорошо размять ступни с помощью этого массажёра и расслабиться.

Безопасность и удобство работы в тренажерном зале или во время занятий фитнесом обеспечивает надежная одежда и экипировка. К ней относятся не только правильно подобранная одежда и кроссовки. Перчатки для фитнеса женские и мужские - это тоже важный аксессуар в зале. Зачем они нужны и как их правильно подобрать?

Перчатки для фитнеса не являются обязательным атрибутом занятий, но в большинстве случаев они сильно облегчают работу в зале, особенно тренажерном. Основные задачи, которые решает этот аксессуар, следующие:

Улучшают сцепление с грифом, гантелями, смягчают их давление на ладонь и пальцы. Все мужские модели оснащены для этого специальными накладками в области пальцев и ладоней, женские перчаточки не всегда ими комплектуются.
Защищают кожу от потертостей, царапин, мозолей, что особенно актуально для женщин.
Отдельные виды перчаток позволяют фиксировать лучезапястный сустав во время работы. Они держат его в естественном положении, что предотвращает его травмирование.
Впитывают пот, а потому снижают риск выскальзывания снаряда или тренажера из рук. Это снижает травматизм во время занятий, позволяет качественно провести тренировку.
Предотвращают заражение кожными инфекциями. В зале занимается много людей, протирать после каждого снаряды и тренажеры просто нереально. Перчатки являются отличным средством личной гигиены.

Основные виды

Прежде чем совершать покупку, необходимо определиться, какие именно перчатки вам нужны. Существуют специальные модели для разных видов спорта, для спортсменов разного пола, уровня подготовленности. Практически во всех случаях используются изделия с обрезанными пальцами, когда перчатка закрывает одну фалангу пальца. Однако для фит-бокса берут модели с полностью закрытыми пальцами.

Все производители спортивной одежды, такие как «Адидас», «Найк», изготавливают этот аксессуар из неопрена, полиэстера или кожи. Область на ладонях более плотная, имеет высокий коэффициент трения. Сверху, а иногда и снизу она перфорирована для лучшей циркуляции воздуха и отвода влаги. Часто верхнюю часть закрывают сеточкой.

Adidas, Nike и другие производители предлагают купить перчатки таких типов:

аматорские;
для силовых занятий;
профессиональные.

Отличаются они качеством ткани, уровнем защиты, использованием новейших технологий.

Аматорские рекомендуется купить тем, кто занимается аэробикой, фитнесом. Основная их задача - впитывать пот, предотвращать падение гантелей, появление мозолей. Для работы в тренажерном зале, занятий кроссфитом советуют брать экипировку для силовых тренировок. Перчатки такого типа отличаются мягкой подкладкой, двухслойной кожей в области ладоней, системой отведения влаги.

При изготовлении профессиональных перчаток используются новейшие технологии, которые позволяют сохранять форму и вид изделия после многократных стирок, фиксировать запястья, имеют другие дополнительные функции.

Женские и мужские

В линейке Nike, Adidas и любого другого производителя всегда найдется женские и мужские модели. Первые отличаются меньшим размером, так как женская рука мельче и уже мужской. Еще одно отличие - они предлагаются в ярких расцветках с нежными принтами.

Мужские перчатки всегда имеют жесткие накладки на ладонях, так как мужчины обычно поднимают более тяжелые веса по сравнению с женщинами. Также на таких перчатках чаще устанавливаются фиксаторы для запястья, грифа.

Особенности моделей

Фиксатор

Эта дополнительная функция помогает удерживать запястья в природном положении, особенно во время выполнения упражнений узким хватом. Существуют модели с фиксатором грифа или гантели, что очень важно при работе с большими весами. Для удобства фиксаторы изготавливают растяжимыми или жесткими. В последнем случае фиксация происходит в единственно возможном положении. Во втором ее степень можно регулировать в зависимости от упражнения или поставленных целей.

Утяжелитель

Adidas, в отличие от Nike, предлагает купить перчатки с утяжелителями. Дополнительные грузики вшиты прямо в перчатку, а в некоторых моделях их легко вынимать и добавлять другие. В среднем можно навесить около полукилограмма.

Размеры

Любой магазин спортивной одежды, такой как «Спортмастер», советует брать перчатки исключительно своего размера. Как его определить? Для этого замеряют обхват ладони, оборачивая ее сантиметром у основания пальцев, без учета большого пальца. Средние размеры для женщин составляют 15-25 см, для мужчин - 20-30.

Размерная сетка евростандарта выглядит так:

для женщин: S - 16 см, M - 17-19 см, L - 20-22 см, XL - 23-24 см;
для мужчин: M - 22-23 см, L - 24 см, XL - 26 см, XXL - 28-30 см.

Поскольку перчатки для спорта в основном идут без пальцев, то их длина тут не имеет значения. Если же речь идут о модели с длинными пальцами, замеряется средний, самый длинный.

Как видим, значения размеров фиксированные. Но что купить, если показатели обхвата ладони находятся на пограничных значениях? В этом случае надо учитывать материал перчаток и их назначение. Так, кожаные тонкие однослойные быстро растянутся, особенно на влажных ладонях, поэтому лучше брать меньший размер. Синтетические ткани, кожзаменитель не тянутся, поэтому стоит отдать предпочтение размеру чуть большему.

Модели с фиксаторами луче брать строго по руке, поскольку они размера не меняют, а точность в этом случае очень важна. Перчатки сложных конструкций такие производители, как Adidas и Nike делают с максимально широкой размерной сеткой.

Обратите внимание

Собираясь купить перчатки для работы в зале, обратите внимание на такие моменты:

Убедитесь, что материал оказывает отличное сцепление с металлом. Лучше всего с этой задачей справляются неопрен и кожа.
Собираясь работать с большими весами, отдайте предпочтение модели с фиксатором.
Выбирайте аксессуар точно по размеру, чтобы он плотно прилегал к руке.
Следите, чтобы на нем была перфорация на внутренней стороне и желательно сеточка на внешней.
Отдавайте предпочтение моделям с внутренними накладками. Они удобней и долговечней.

Конечно, дизайн, цвет, принт тоже имеют значение, но на них ориентироваться надо в последнюю очередь.

Уход

На каждой тренировке перчатки сильно пропитываются потом, из-за чего становятся жестче и неприятнее на ощупь. Поэтому, а также из соображений гигиены, важно часто их стирать.

Если перчатки дорогие, выполненные по новейшим технологиям, особенно от Adidas или Nike, хочется, чтобы они долго сохраняли привлекательный вид. Такой аксессуар лучше стирать вручную в холодной воде с мылом, но можно использовать и стиральную машинку.

В этом деле надо придерживаться таких правил:

использовать только ручной режим стирки;
не отжимать ни автоматически, ни вручную: перчатки вытираются полотенцем и раскладываются для сушки;
сушить необходимо, положив перчатки между мягкой тканью, чтобы она впитывала из них влагу;
важно, чтобы перчатки высохли самостоятельно, следите, чтобы на них не попадал прямой солнечный свет;
не используйте их, пока они полностью не высохнут.

Правильно подобрав перчатки, вы намного облегчите себе работу в зале. Ориентируясь на рекомендации по уходу, вы продлите им срок службы.